Wild Rice (wilde rijst) 🇺🇸

De perfecte witte rijst vervanger!!

WILD DE RIJST.

Wilde rijst is een grassoort die eetbare zaden produceert die lijken op rijst. Het is rijk aan zink, ijzer, mangaan, magnesium en kalium. Het versterkt de botten, reinigt het bloed, helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren, bestrijdt kankercellen, vermindert ontstekingen en is glutenvrij. Bovendien is het een uitstekende keuze voor diabetici en ondersteunt het gewichtsverlies. Wilde rijst is ook vezelrijk, wat bijdraagt aan een gezonde gewichtstoename en spieropbouw. Daarnaast helpt het bij het verlichten van constipatie, een opgeblazen gevoel, diarree, krampen en overtollig gas. Bovendien is wilde rijst 100% ALKALINE.

BEREIDEN VAN WILDE RIJST.

Voor 2 tot 4 personen: Neem 3 kopjes wilde rijst spoel de wilde rijst twee keer af en zeef grondig. Voeg 500 ml bronwater toe aan een pan, samen met de schoongemaakte wilde rijst, 1 theelepel zeezout. Dek de pan af en laat het 30 minuten op laag tot middelhoog vuur koken. Eet smakelijk!